男性不育-男性“耗阳”的做法，千万别做（一）

在生活中，很多行为会损伤阳刚之气，让我们一同来了解一下。

一、耗阳榜之首：蒸桑拿

在韩剧中我们经常能够看到蒸桑拿的场景出现，再加上韩国人皮肤细腻，所以很多人都会觉得蒸桑拿是很好的美容办法。实践上也的确是这样，蒸桑拿有十分多的益处。

蒸桑拿是一种集时髦与保健两者于一体的休闲方式，不少女性特别喜欢这种在小木屋里面待上几个小时又减压又减肥还美容的生活状态。在中国东北地域，桑拿会所明显多于中国其他地域，跟东北的气候还有东北的天文文化等方面息息相关。

蒸桑拿使人的身体变得愈加安康的机制是使皮肤深层产生内热效应，使全身的毛细血管得到扩张，由此加快血液循环，使人的全身各部位肌肉得到完整放松，从而到达消弭疲倦，恢复膂力的作用。这也就是为什么从蒸拿房里面出来的人会肉体焕发的缘由。

同时，蒸桑拿还对风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎等病症都有一定的疗效。传统桑拿所固有的保健成效，关于长期处于劳累状态中的人来说，确实是一种高级的享用和休闲。

同蒸桑拿一同应运而生的，便是桑拿浴，它能够称得上是一种特殊的保洁方式，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它能够经过几次连续的冷热交替来缓解疼痛、松弛关节。另外还能够有助于体内废物的排出，使皮肤内的各种组织都能取得更多的营养。

固然桑拿的益处着实具有吸收力，让许多工作慌张、生活压力大的人颇好此道。但是医学专家正告说，频繁地出入桑拿场所之中，是一件很耗阳的事情，以至有可能会成为男子不育症的元凶。

比方在桑拿浴的发源地芬兰，有相当高的男子不育症的发作率，这就和当地人民十分爱蒸桑拿脱不了干系。由于男性人群睾丸的温度比正常人的温度要低上个3°-4°，只要这样，才能够产出正常的精子。

精子对它所处环境的温度的请求比拟高，只要在低于人正常体温37℃的状况下才干够正常发育。而普通来说，桑拿浴的温度都是比体温高很多的，十分不利于精子的生长，故而会形成精子生机降落，严重时还会有可能导致不育的状况发作。

二、过多辛辣刺激食物要不得

在大多数地域，特别是川渝地域，男性普遍好辛辣，爱饮酒，能够说是无辣不欢。而且川渝地域是有名的火锅汇集地，更是养成了川渝男人餐桌上不可少辣的习气。但是，在追求味蕾上的满足的同时，也要留意呵护身体。

和抽烟喝酒一样，食用过多的辛辣刺激食物，对身体形成的伤害，同样也是慢性的。抽烟伤肺，喝酒伤肝，食用了过量的辛辣刺激性食物以后，会对男性的前列腺形成一定的影响，以至会有可能诱发前列腺炎的产生，严重的前列腺炎会大大影响性生活。

假如是素日里经常吃辣的男性，假如想要忌口，可能还不是那么的容易。应该有人领会过那种不吃辣就会觉得全身不舒适的觉得。这是由于，辣是一种很神奇的觉得，它会让人上瘾。

辣椒的辣给人带来的是一种像针刺一样的痛觉。辣椒中的辣椒素是一种生物碱，会刺激人体产生香草醛体，从而使人体内各个器官中的神经细胞温度大大提升，由此产生触电感。

这种触电感给人体带来的刺激，会给其他细胞错误地传送一个释放信号因子——内啡肽的信号，内啡肽就是人领会觉得到愉悦的基本缘由。所以，不夸大地说，喜欢吃辣的人无异于瘾君子，他们上瘾于那种本人的味蕾被辣味灼烧的疼痛之感。

辛辣刺激的食物能够刺激我们的神经，给我们形成各个感官都享用到了极大的愉悦的假象。食辣没有错，但是我们不能够为了追求一时的刺激，而不顾过度辛辣会对身体形成的伤害。