高龄产妇怎样预防流产

许多高龄女性都有威胁堕胎的迹象。这是由于卵巢功能和生殖功能的下降，所以如果是一名高龄母亲，孕早期都建议在床上休息，避免激烈的运动，甚至一些拉伸运动不做家务，因为一个大行动可能导致腹部不适，严重可能导致流产，所以卧床休息是最好的选择。

高龄产妇要怎么预防早产?

1、男女双方先查查。备好“土壤”和“种子”。男方查精液，包括精液常规、精子形态学、精子头部的DNA完整性。女方查内分泌(月经第3天)、监测排卵(月经第11天起)，这样就可以初步评估卵巢功能和子宫内膜状况了。对于生育二胎者，内分泌和排卵监测正常者，计划怀孕半年若没有怀上，建议再做一下子宫输卵管碘油造影的检查，尽量减少早产和出生缺陷的几率。

2、女性系统检查。对于高龄经产妇，如果既往有多次流产、引产或者分娩经历，就有可能造成宫颈内口松弛，宫颈机能不全。建议要孕前3个月去门诊做个系统检查，如白带常规、宫颈分泌物的检查，宫颈的防癌检查和B超检测宫颈的形态和长度，在医生的指导和干预下怀孕。另外，如果既往有宫颈炎或者阴道炎、盆腔炎的病人首先要控制感染，然后解除感染因素后才能怀孕。

3、不化妆不涂指甲油。在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤、粘膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育。

4、要调整生活节奏。饮食起居要正常，如能规律性的锻炼，那就更好了。毕竟精子跟全身状况有关。戒泡澡、桑拿，高温对精子的影响是肯定的。少吃可乐、咖啡、过分辛辣之物。保持正常性生活，正确的做法是规律性生活，一周最少一次。到了排卵期前后，2-3天一次，不仅可保证精子的活力，无论哪天排卵，受精几率较高。如果经过检查，确定一方或双方有问题，要积极应对，找准病因，在针对性治疗，不要抱侥幸心理。

5、远离香烟二手烟。香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍，而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响，所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。

高龄产妇预防难产要注意哪些?

卵子受外界影响程度更久，环境污染这些问题都会影响受精卵的分裂，发生不同情况的病变。随着年龄增大，卵巢功能也开始减弱，容易发生卵子染色体老化等会导致宝宝出现缺陷的可能。铁和维生素B12缺失也会影响你的受孕几率，还有维生素D和叶酸是胎儿健康发育必需的营养素，所以在条件允许的情况下，多补充这些营养吧。

高龄妊娠应该切实避免妊娠高血压和妊娠高血糖。高龄孕妇多由于年龄缘故，活动量相对较少，上述症状可能性较大，建议高龄孕妇多散步，尤其是餐后1个小时左右为佳。除了常规安排的产检，还要控制血糖血压，合理安排三餐以及加餐，对孩子对大人都好。16周熬过孕吐后我开始猛吃，到28周就比孕前胖了20斤，28周后在医生的监督下少吃多餐，吃少量水果。

高龄产妇的如何保胎?

1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。

2、车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。

3、骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。

4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。

5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。

6、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。乘公共汽车乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。自驾汽车许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在怀孕初期和怀孕

7、8个月时，最容易导致流产或早产。另外，怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感，容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车如果精神过分地专注，疲劳感就会加强。阅读：孕妇驾车出行要谨慎怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放弃长距离的驾驶比较安全。30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。蹲姿练习如果你必须弯下腰来，应尽量采屈蹲。