促黄体生成素高饮食有讲究，调理期间可多吃这3类食物

不少疾病都可以通过饮食进行调理，而促黄体生成素偏高也不例外，通过饮食上的改善同样能将人体的促黄体生成素降回至促黄体生成素的正常范围，接下来本文就为大家详细的介绍几类适合于促黄体生成素高患者吃的食物。

详谈促黄体生成素高吃什么

提到促黄体生成素有什么作用，相信大多数处于备孕期间的女性朋友们都有一些了解，它是人体内非常重要的一种生殖激素，影响着人的生育，而当遇到促黄体生成素偏高这种情况时，通过饮食也能进行改善，而适合于促黄体生成素偏高的人群吃的食物也不少，如下：

富含维生素C的食物

富含维生素C的食物是一类调理促黄体生成素高很有效的食物，长期食用就能将人体的促黄体生成素降低至正常范围，很多蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C，比如番茄、青椒、大白菜、山楂、柠檬、橘子以及猕猴桃等。

含粗纤维和肌纤维少的食物

大米、面食等食物中均含有粗纤维，且其内的肌纤维也较少，也能对调理促黄体生成素高的情况进行调理，不过这些食物最好切成碎末效果会更好一点。

含铁和滋补性食物

促黄体生成素高的人群食用含铁和滋补性食物也是一种很好的选择，比如鸡肉、牛肉、蛋、海带、黑木耳、猪肝、红枣、山药以及豆类等。

值得一提的是，促黄体生成素高的患者不宜吃一些含激素的肉类，比如肯德基、麦当劳等速成鸡，也不宜吃一些转基因食品，尤其是油，这些食物并不利于促黄体生成素高的调理。

PS：促黄体生成素高的人群在治疗时，也不要吃含有激素的药物，激素类药物会使黄体生成素高的患者内分泌失调进行性加重，且服用激素药物越多，疾病越难治愈。

不少人不太明白促黄体生成素有什么作用，因此出现了促黄体生成素高的情况不太会重视，其实且促黄体生成素高的后果很严重，不仅影响生育，而且还会导致女性患上某些妇科病，因此出现这种情况需立即治疗。

促黄体生成素高的治疗方法

1、中医调理：这是主要的促黄体生成素高的调理方法之一，不仅效果比较好，且无副作用，比较安全；

2、饮食调理：这种方法也比较常见，不过此方法见效比较忙，一般结合中医调理的方法更为有效；

3、运动锻炼：坚持适量的运动也能将患者的促黄体生成素降低至正常水平，一般2个月左右就能看到明显效果。

Tips:

不仅促黄体生成素高需要治疗，而且促黄体生成素低也需要治疗，因为促黄体生成素低的后果也是非常严重的，不仅会导致不孕，而且会影响月经周期，因此大家在检查性激素六项时，发现自身黄体生成素偏高或偏低，都应及时治疗。