糖尿病并不可怕 可怕的是你不把它当回事儿

血糖正常值是多少

血糖，即血清中的糖，绝大多数情况下为葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的正常运作。但这并非代表血糖越多越好，若血糖值超过了一定水平，对人体的影响也很是不好。那么，血糖正常值是多少？下面一起来了解下吧。

Q：血糖正常值是多少？

A：空腹血糖正常范围是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于7.0mmol/L(126mg/dL)诊断为糖尿病。而正常餐后两小时血糖范围是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。

血糖值偏高的表现

你可能有高血糖而不自知。那么，血糖值偏高的表现有哪些？为防范于未然，下面一起来了解下高血糖的表现吧！

1、尿多，皮肤乾燥，脱水；

2、极度口渴；

3、恶心，呕吐，腹部不适；

4、厌食，体重减轻，虚弱无力；

5、心跳快速，呼吸缓而深；

6、血糖测试值升高；

7、尿糖测试呈阳性反应。

血糖值偏高怎么办

血糖值有着自己的正常水平，若一不小心高了，又不及时治疗的话，便会诱发心脑血管疾病、眼部病变、周围神经病变等众多危及生命的急慢性并发症。那么，血糖值偏高怎么办？下面一起来了解下吧。

1、药物治疗

分为口服降糖药和胰岛素注射两种，患者具体使用何种药物，需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，以免延误病情的最佳治疗时机。

2、适当运动，合理饮食

患者不仅要适当运动和控制饮食，还要准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时坚持下来。

3、血糖监测同样重要

认真记录下日常的血糖值的变化情况，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。

血糖值偏低怎么办

血糖值是个磨人的小妖精，偏高了自然不宜，但偏低了同样是个问题。那么，血糖值偏低该怎么办？下面一起来了解下吧。

一、少吃多餐

低血糖患者最好少吃多餐，一天大约吃6～8餐为宜。睡前吃少量的零食及点心也会有所帮助。除此之外，还要交替食物种类，避免经常吃某种食物。

二、均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50%—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

三、以下食物应加以限制

严格限制单糖类摄取量，并尽量少吃精制及加工产品、白面粉、汽水、酒、盐等。避免食用糖分高的水果及果汁，同时要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯等。

四、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将高纤维食物与蛋白质食品合食，以迅速提升血糖浓度。

五、戒烟禁酒

酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

血糖值多少是糖尿病

血糖值是糖尿病的重要指标。当血糖值高于一定水平，便会被诊断为糖尿病。那么，血糖值多少是糖尿病？下面一起来了解下吧。

1、具有典型症状，空腹血糖高于7.0 mmol/l或餐后血糖高于11.1 mmol/l，可以确诊为糖尿病。

2、没有典型症状，仅空腹血糖高于7.0 mmol/l或餐后血糖高于11.1 mmol/l，应再检查一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。

3、没有典型症状，仅空腹血糖高于7.0 mmol/l或餐后血糖高于11.1 mmol/l，糖耐量实验2小时血糖高于11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。