雌激素低怎么调理

雌激素偏低怎么调理

雌激素偏低会导致女性朋友出现一些男性化特征，比如会出现多毛症状，有的人会长一些胡须，这都是比较尴尬。所以对于雌激素偏低怎么调理？我们来了解一下吧。

1、雌激素是一种类固醇的激素。这类激素主要有卵巢系统生成，女性特征都是由雌激素孕育而成。随着年龄的增长，雌激素的分泌也会有所下降。这个时候就会出现很多问题，因此我们要对雌激素进行补充。只有及时的补充，才能让身体机能进行正常的运转。

2、女性雌激素偏低时不随便用药，因为雌激素如果偏高的话，会导致子宫内膜癌的发生。因此，要在医生的指导下进行用药。一般雌激素是用来治疗改善女性更年期。雌激素，改善更年期是比较好的方法。如果更年期不是很严重的情况，一般就采用食疗的方法补充雌激素。现在大多数都采用植物雌激素的补充方法，也是比较安全和有效的方法之一。绝经后的妇女想要补充雌激素的话，可以皮雌二醇来补充雌激素。

雌激素的作用

雌激素不仅能使你先朋友容貌美丽，身体各项机能都达到良好，还能保证女性器官轻型正常运转，还没改善更年期。雌激素对于女性朋友是不可缺少。

1、可以使子宫进行发育，促使子宫的收缩力进行增强，使阴道上皮细胞发育，角化现象，阴唇会发育成丰满状。同时也促进性腺发育良好的情况。

2、雌激素可以促进卵巢形成卵泡，有利于以后的卵巢发育。

3、雌激素可以促进输卵管发育，使以后能够孕育宝宝，同时女性特征特别明显。输卵管发育良好的话，会使子宫也出现良好状态。

4、它可以促进乳腺的发育，使乳晕着色，乳房发育，出现明显的第二性征。

5、它有利于促进那些存在于骨骼中的钙质沉积，青春期时，雌激素会影骨骺的闭合，在绝经后，如果有出现雌激素缺乏时，就容易发生骨质疏松。

补充雌激素的食物

通过食补一些雌激素，是比较健康的手段。通常在雌激素缺乏，不严重的情况下，医生都会建议通过食补来补充雌激素。如果雌激素补充过量化会引起一些病症，所以在通过食物补充的话，会避免这一现象发生。

1、多吃一些豆类的食品，如黄豆。豆类食品中含有天然的雌激素，能够很好的补充雌激素。还有一些羊肉和乌鸡。这类食物多吃，也是有很大好处。蛋类食品中也含有雌激素，食用也是可以补充到雌激素。

2、日常饮食中，出来肉类等，这些食物中含有雌激素外，在一些新鲜的水果蔬菜里，也含有大量的雌激素，也是补充雌激素的很好选择，例如小麦，黑米，洋葱，扁豆，苹果，石榴，葵花籽，咖啡和橙汁等这些食物中含有较多雌激素。

3、豆类植物中，葛根异黄酮含有大量雌激素。这类是属于天然雌激素，对人体也是比较安全与健康。它能有效调节雌激素问题，它的雌激素的分子结构与人体相似，人体更容易吸收。

中药调理雌激素

雌激素可以通过日常生活饮食上进行调理。这种调理健康，也有效，还可以通过药物调理，但是这种调理，往往把握不好，会出现问题，所以医生都不建议。还有一种通过中药调理，中药的药性比较温和，在调理效果上，也是比较好的一种方法。

1、女性每天泡点姜糖膏，对补充雌激素是很有效果，姜糖膏可以温暖卵巢，使经期不那么疼痛，气色也会变得更好。

2、皂角米是一种含有天然的雌激素食物，里面含有高浓度的植物胶质，经常食物能够促进卵巢的新陈代谢。

3、蜂王浆是一种很好的补品，不光是补充雌激素，对于提高抵抗力也是很有效果的一种食物。多食对人体有很大的好处。

4、野生葛根粉也是一种天然的雌激素蕴含者。它富含高纯度雌激素，可以对卵巢起到保养作用。葛根粉对人的帮助也很大，多吃可以预防癌病的发生。

雌激素不足的危害

雌激素对女性身体很重要，但是也有不重视这一变化，因为觉得没什么特殊病症，年龄大了，都会有，所以管与不管都没有太大危害，其实不是这样，如果雌激素不足是会出现危害，对身体不好，要重视。

1、女性雌激素分泌不足时，就会出现皮肤干燥、无光泽、色斑多、弹性也差，等的皮肤上的改变，这对爱美的女性来说是绝对不可忍受，所以要及时补充雌激素，避免这样的情况发生。

2、体内雌激素减少，会使月经出现紊乱的情况，同时还会让阴道出现干涩现象，弹性也不好，阴道分泌物减少的情况。女性还会出现骨质疏松的症状，这样就会使骨头变软，易发生骨折现象，还会出现驼背，腰酸等症状。

3、如果体内雌激素减少会导致卵巢功能衰退，使各种疾病爆发，还会影响身材，导致身体出现肥胖症状。同时，还会使乳房出现萎缩、下垂、干瘪等现象。

女性一定要爱护自己，不能亏待自己，不能让雌激素影响了自己的美丽，也不能让他影响了我们的身体健康。所以当发现雌激素减少情况，一定要及时补充。望大家都有好的身体，生活愉快！